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[會考決戰前夕須知]  [試後鬆弛五法]  [考試減壓法]  [會考耐力賽]
會考決戰前夕須知
學友社社長 伍德基
中學會考在五月份便進入序幕了。究竟臨考之前可以做些什麼,以下為大家細說。
  1. 保持心境開朗,等同保持記憶。考試前總會心情忐忑不安,較前緊張。既擔心考題是否懂答,也擔心時間不足。當然適當的考試壓力可以督促自己此時繼續努力,但過大的壓力會令人產生厭試甚至懼怕的感覺。這時,大家須適當調節自己,以一貫積極樂觀的處事態度去面對會考,盡力而為,不妄求一步登天。試前已作了一定努力了,現在就將目標定在怎樣去保持記憶,保存應試實力,好作最後衝刺。

  2. 注意健康,考試才高分。春天天氣仍見乍暖還寒,記謹要多留意天氣預告,避免患上小毛病,影響備試計劃及考試表現。這階段已不宜開夜車了,否則於正式會考時未能作睡眠時間上的調適。總之,按常的定時定量均衡飲食,依時就寢,心情輕鬆,定能在考試效果上有所提高﹗

  3. 適當鬆弛,增強記憶。全天候的試前準備,未免過份辛苦了。如果感到有輕鬆的需要,也不妨偷空輕鬆一會兒,例如看看電影,打一兩場球,與朋友歡敘傾談。找些鬆弛活動,目的只有一個,就是令自己於考試時表現更好。暫時的輕鬆,可令自己更有效和更持久地溫習。如果說沒有心情去輕鬆的話,也或者感到沒有時間去鬆弛,那你就在自己的書桌邊旁進行鬆弛活動吧。原地鬆一下筋骨,望一兩下遠景,都可以舒展一下。又或者利用往返自修室及家居兩處時,散一散步,爭取這些時間來作「積極」的活動,那怕沒有時間去鬆弛呢?況且專注力不竟只能維持一、兩小時,期間就需「小息」鬆弛一下﹗

  4. 檢查一下應試物品。找一個赴試書包來,上邊寫上自己姓名,或者有獨特記認,免致在試場內給人誤取。書包內應裝上﹕准考證(用膠文件套套著)、文具盒(內有數支原子筆、數支鉛筆、直尺、軟擦膠等),其他文具例如塗改液(實在不宜於考試使用。皆因很多考生於塗改後忘了寫回正確字句,況且等候塗改液揮發需時,不如用簡單斜線刪去錯字錯句﹗)或塗改帶、圓規量角器、顏色筆等。大家使用計數機,要符合考評局所訂的型號及規格要求。其他應試用品尚有紙巾手帕、適量衣物或雨具、適量金錢(隨身攜帶,勿存於書包內),適量溫習用的書本筆記。不同科目會有不同文具上要求,例如需要計數機、顏色筆及繪圖儀器,那不同科目就要執不同物品了。大家不妨先寫一清單,屆時按單執拾好了。

  5. 繼續用功努力。不用本文贅述,大家也會溫書吧。不過,要記著,現時努力的方向應該放在科目的重點,或者出題的偏重上。如有條件,可利用自己整理過的書本筆記來作最後複習,否則,應該重點出擊,避重就輕,爭取最後溫習機會。不要以為臨考前數天溫習沒大用,也不能樂觀地以為這幾天可以起死回生。總之,盡力而為,積極樂觀地作最後的努力吧。
輯錄自:
學友社出版 《完全會考手冊》
學友社社長伍德基著


 
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